candida diéta

A napokban találkoztam ezzel a kis cikkel két candida diétáról. Tudni lehet rólam, az egyik jellemzőm, hogy a hipochonderség olyan fokán állok, hogy képes vagyok időről-időre a legkülönfélébb halálos betegségeket diagnosztizálni magamon csupán internetes forrásokra támaszkodva. Nos, a candidánál még kifejezetten figyelmeztetnek, hogy még az orvosok sem szokták diagnosztizálni, ergo nagyon könnyű magunkon észrevett tüneteket ennek a betegségnek betudni, és mintha nem is igazán betegségről lenne szó. A tünetek röviden: hajhullás, bőrproblémák (pattanások, száraz bőr), rossz lehelet, fáradékonyság, csökkent libidó, hullámzó kedélyállapot, állandó éhségérzet, édességek utáni fokozott vágy, diéta ellenére megmaradó túlsúly, állandóan visszatérő gombás megbetegedések (pl. hüvelyben, lábon) stb. Na most ezek kinél nem fordulnak elő időszakosan? Na mindegy. De nagyjából az összeset meg tudom feleltetni magamra. Meg azt is furcsállom, hogy már nem zabálok annyit, és a szénhidrátokat elkezdtem visszaszorítani, nemhogy fogynék, tovább hízok. Jó, tudom, azt mondtam, teljesen átállok paleora, de valamiért akaratgyenge vagyok. Ha hagyok magamnak kiskapukat (pl. hogy meghagyom az étrendemben a tejtermékek egy részét), akkor könnyebben mondok igent más csábításokra is.

Mivel kezdek elkeseredni, úgy gondoltam, belevágok a kúrába. Tökéletesen összeegyeztethető a paleoval, mert a kúra közben nem szabad tejtermékeket fogyasztani, kerülni kell a cukrot és csökkenteni kell a szénhidrátfogyasztást (mert a candida ezekkel táplálkozik). A paleoval ezek nullára csökkennek. A kúra 3-4 hónapig tart. Éhgyomorra, két órán belül el kell fogyasztani 2 liter vizet, amibe belefacsartad egy citrom levét. Ez erőteljesen méregtelenít, a candidahadat pedig kiéhezteted azzal, hogy kihagyod az étrendedből a fentebb említett ételeket.

Ma volt az első alkalom, hogy így kezdtem a napot. Kissé bajos, mert egész út alatt munkahelyem felé nagyon kellett pisilnem. Szóval ki kell sakkozni, mikor kezdi el inni az ember a kis koktélját.